She Is Fit — un espace créé par une femme, pour les femmes. Ici, le corps et le mental évoluent ensemble.
She Is Fit, c'est un espace créé par une femme, pour les femmes — où le corps et le mental évoluent ensemble, dans un environnement bienveillant, sans jugement.
C'est l'énergie de la fille qui court — celle qui avance, qui transpire, qui doute parfois, mais qui ne s'arrête jamais. Elle court après ses objectifs, après sa liberté, après sa meilleure version.
"On ne vient pas seulement s'entraîner,
on vient se dépasser, se révéler, s'affirmer."
Trois disciplines uniques — Cross Training, Lagree, Fitboots — pour répondre à chaque objectif, chaque énergie, chaque femme.
Découvrir les disciplinesCoach sportive certifiée · Fondatrice de She Is Fit
Passionnée de sport depuis l'enfance, Salomé a fondé She Is Fit avec une conviction profonde : les femmes méritent un espace qui leur ressemble — fort, bienveillant, sans compromis.
Diplômée en coaching sportif, elle a conçu trois disciplines exclusives — Cross Training, Lagree et Fitboots — chacune pensée pour transformer le corps et libérer le mental.
Pour Salomé, le sport est un outil de transformation. Pas seulement du corps, mais de la façon dont chaque femme se perçoit et avance dans sa vie.
Trois disciplines exclusives, chacune avec son identité, son intensité et ses résultats. Une seule adresse : Lyon 6.
Le cross training She Is Fit, c'est l'alliance de la force fonctionnelle et du cardio intense. Des séances variées, jamais monotones, qui poussent vos limites et transforment votre corps durablement. Chaque séance est différente. Chaque séance compte.
Le Lagree est une méthode de fitness lente et intense, pratiquée sur Megaformer. Elle cible les muscles profonds, sculpte la silhouette et améliore la posture. Doux en apparence, redoutable en résultats. Le secret des femmes qui veulent tout.
Inspiré du boot camp et des arts martiaux, Fitboots allie cardio explosif, renforcement musculaire et techniques de frappe. Un cours qui libère l'énergie, booste la confiance et sculpte le corps. Intense, fun, addictif.
Réservez vos cours directement via MindBody — consultez le planning en temps réel, gérez vos abonnements et recevez des rappels automatiques.
3 formules au choix — séance à l'unité, packs de séances ou abonnement mensuel.
Le Cross Training est la seule discipline proposant un abonnement mensuel.
Engagement 6 mois · Jusqu'à 8,40€ la séance
Avantage abonnement : tarifs préférentiels sur les cours de Fitboots à 15€ et de Lagree à 25€ la séance.
Brûlez un max de calories en rythme — stimulez votre cardio, vos muscles et votre système lymphatique. 🎶
Abonnées Cross Training : tarif préférentiel à 15€ la séance au lieu de 25€.
Une méthode unique, intense et ultra-efficace sur machine pour un corps fort & tonique — zéro impact articulaire. ❤️🔥
Abonnées Cross Training : tarif préférentiel à 25€ la séance au lieu de 40€.
Questions ? Contactez Salomé au 06 16 05 09 87 ou contact@sheisfit.fr
She Is Fit est au cœur du 6ème arrondissement de Lyon, facilement accessible en transports. Pour toute question, n'hésitez pas à appeler Salomé directement.